Der Soul Flow ist eine sehr hingebungsvolle und herzhafte Praxis, in der wir sanft mehrere Male in verschiedene Asanas fließen und dann für einige Atemzüge in der Position verweilen um uns ihr total hinzugeben. Es ist eine gute Kombination aus bewusster Atmung und zugleich kräftigenden und dehnenden Asanas (Positionen) mit fließenden Übergängen. Wir lernen zuerst die Position kennen und nehmen dann unseren Körper in der Ausrichtung der Asana bewusst wahr. Es ist eine sanfte, dynamische Stunde wo Atmung und Bewegung in Einklang kommen. Zum Abschuss wird die Stunde mit einer kurzen Meditation oder Achtsamkeitsübung abgerundet. Ich möchte einfach einen Raum schaffen, in dem Du näher zu dir findest. Ganz egal ob es durch die körperliche Bewegung oder die bewusste Auseinandersetzung mit dir selbst ist.
Private Yogastunde im privaten Lodegarten oder am Badeteich auf Anfrage buchbar: 95,00 €
Annalisas Lebenslauf:
Yogapraxis seit 2005, Selbststudium bei sehr inspirierenden Lehrern
2018 200hrs Teacher Training Ashtanga & Hatha Yoga Rishikul Yogshala
2019 Fortbildung Yoga und der Zyklus des Mondes - Yoga und Frauenheilkunde - "Unwind the Feminine“ Women&Yoga
2020 300hrs Teacher Training Hatha Yoga & integrative Yogaphilosophie YogaSeva
2023 300hrs Teacher Training Himalayan Tantra Kundalini Yoga & Energetic Hatha- Vinyasa, Ayurveda & Meditation (in Ausbildung) Urban Yoga Tribe
Aktiver Unterricht seit 2018, verschiedene Workshops & Retreats
Matrix-2-Point
ThetaHealing